Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Vandskræk
Behandling: Jeg havde en telefon-session på min vandskræk med Jeannette. Den var på 8 på SUD-skalaen. Mit problem var, at jeg havde sat mig for at dykke med snorkel under båden, vi var på, i dens fulde længde, men jeg troede ikke på, jeg kunne gennemføre det.
Grunden til jeg ikke troede på, at jeg kunne gennemføre mit dyk, var at jeg havde en vis præstationsangst og var bange for at få munden fuld af vand og dermed drukne.
Vi fik flyttet mit mål, fra kun at nå halvvejs under båden, før jeg ville svømme ud til siden, til at kunne gennemføre og svømme under vandet i hele bådens længde. Jeg endte på 0 på SUD-skalaen efter en behandling på ca. 10 min. 5-10 min. efter behandlingen, gik jeg i vandet og gennemførte mit mål på det tredje forsøg.
Resultat: N/A