Type: Klient
Kategori: Fobier
Kort beskrivelse: Fobier
Beskrivelse af problem: Ung kvinde der led af flyskræk
Behandling: Min historie:
Det er vel efterhånden cirka 4 år siden, at jeg opdagede at jeg synes det var frygtelig at flyve…
Jeg har ellers fløjet mange gange i mit liv, hvor jeg har nydt at flyve og været fascineret over alt det man fløj over osv….Pludselig synes jeg det var frygteligt. Jeg fik hjertebanken, summen i tæerne og angst i hele kroppen hver gang jeg fløj.
Da jeg havde oplevet de ubehagelige flyveture et par gange, begyndte jeg også at være bange inden jeg skulle flyve. Det er jo ikke fordi man lige frem glæder sig til 3-4 timers angstanfald og det endte med, at jeg, da jeg stod overfor en 10-11 timers flyvetur, tog til lægen og fik en beroligende pille til den lange tur (tror det hed Demovan...). Hvis man snupper en af de piller og siger ja tak til alt med procenter når stewardessen kommer forbi, ja så går man ud som et lys. Det resulterede i at jeg slap for mange timers rædsler, men de timer jeg trods alt var vågen, var ikke sjove.
En veninde spurgte mig en dag om jeg kunne tænke mig at prøve at blive behandlet for flyskræk. Hun kendte en der var ved at uddanne sig til behandler og hun manglede en med flyskræk.
Jeg sagde selvfølgelig ja tak.
Inden Pia skulle komme, kan jeg huske at jeg var lidt nervøs. Jeg kunne mærke at jeg måske havde andre ting end flyskræk der gik mig på, og jeg var bange for at Pia ville synes det var lidt irriterende hvis jeg lige pludselig begyndte at sidde og tale om min forliste barndom, i stedet for at holde mig til det med flyskræk.
Selve behandlingen var ret utrolig. Jeg har altid selv været overbevist om at det er den kognitive behandling der har størst effekt, så jeg var lidt skeptisk overfor det med at blive banket i ansigtet.
Men da behandlingen gik i gang begyndte jeg bare at græde. Jeg var helt overrasket over hvor meget jeg havde indeni! De svar jeg gav på Pias spørgsmål gav mig hurtigt en idé om at tingene selvfølgelig hænger sammen. Hvis man er angst for at flyve er det fordi man ikke kan lide ikke at have kontrol over tingene osv….
Mange af de ting der blev konkluderet efterfølgende, er ting jeg har været bevidst om før behandlingen, men det skal siges at jeg også har været til psykolog før. Hvis ikke jeg havde været i behandling før, er jeg sikker på at jeg havde fået flere AHA-oplevelser.
Jeg synes det var en rigtig god behandling, og det bedste var nok at jeg fik indset at ens følelser i en situation altid er et produkt af hvem man er og hvad man har været igennem. Det var en stor forløsning at græde så meget som jeg gjorde den dag, og det var dejligt og behageligt at tale med Pia efterfølgende. Jeg følte mig hørt og empatisk behandlet.
Jeg har efterfølgende været ude og flyve nogle gange. Det er blevet bedre, og jeg har også siddet i flyveren og trykket mig de steder Pia trykkede. Det er endnu ikke helt væk, men det er blevet meget bedre!
Når jeg kigger tilbage på de sidste par år, synes, at det har været lidt af en rutsjebanetur. Mange følelsesmæssige hårde tider, som jeg tror min flyskræk har været udløst af.
Det er som om jeg er ved at finde tilbage til min egen ro, og jeg tror også at jeg en dag igen kan sidde i en flyver og bare nyde udsigten.
Jeg er sikker på at Pias behandling har været starten til at jeg igen fik taget fat på at arbejde med mig selv, og jeg er glad for at jeg sagde ja tak til Pias tilbud.
Resultat: N/A