Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Præstationsangst
Beskrivelse af problem: Aflevere skriftlige opgaver
Behandling: Et besøg hos Lisa
Er der noget mere skønt end at sidde hos Lisa, ude i hendes have og se solnedgang mens man får terapi. Det mener jeg ikke, jeg følte mig tilpas og velkommen lige med det samme.
Jeg besøgte Lisa pga. jeg var nervøs for mine skriftlige opgaver, som skulle afleveres dagen efter og fordi jeg følte, ikke at duede til noget, rettere sagt værdiløs.
Vi satte os i haven og begyndte terapien. I starten syntes jeg det var underligt, at skulle sidde og banke på hovedet og hænder. Men slappede mere af, da Lisa begyndte at forklare terapien og hvad hun evt. kunne hjælpe med og hvordan. Da Lisa begyndte terapien, kunne jeg mærke en del i kroppen, følte en knude i maven snurren i benene og fik ondt i hovedet.
Knuden i maven fik jeg, da vi var i gang med mit selvværd. SUD på 10. Men da jeg blev banket og sagde, at jeg ikke duede til noget skete der ligesom en eksplosion i maven og jeg begyndte at grine. Jeg følte en frihed og fred. SUD var faldet til 0.
Først sidder man og græder over man ikke dur til noget og lige pludselig sidder man og griner. Det var bare en dejlig oplevelse og følte at der blevet taget en stor byrde fra ens skulder.
Lisa tog sig tid til mig, for det var jo ikke kun mit selvværd, men også min angst for eksamen, der var på spil. Den fik hun også pillet ned på mig, ved at først at banke på mig og så bagefter vise mig nogle teknikker jeg kunne bruge, når jeg blev nervøs eller følte mig værdiløs. Har brugt de teknikker meget og det har styrket mig. Jeg bruget teknikkerne ligeså snart jeg mærker nervøsiteten eller ukoncentreret.
Den dag jeg var hos Lisa var jeg i gang med min skriftlige opgaver, som jeg var nervøs over. Det fik hun mig til at slappe af over ved energibanken. Jeg må sige, at jeg var noget mindre nervøs og havde en god energi til at skrive opgaven, da jeg kom hjem.
Oplevelsen har været god og Lisa er god til at få en til at føle sig godt tilpas, giver sig god tid til en og de teknikker giver hun sig også sig god tid til at forklare Ligeledes forklarede hun også nogle teknikker jeg kunne bruge til mine piger, når de havde behov for det.
Resultat: N/A