Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Præstationsangst
Beskrivelse af problem: Præstationsangst
Behandling: Jeg er blevet behandlet for hovedpine og nervøsitet af Kirsten Dalskov.
Den første gang blev jeg behandlet for nervøsitet ved fremlæggelse foran min klasse på seminariet.
Jeg havde det sådan at jeg fik en klump i maven og jeg rystede på hænderne, når jeg sad og ventede på at skulle op og fremlægge.
Jeg havde lidt svært ved at koncentrere mig til at starte med, og min nervøsitet var på omkring 7-8 stykker på en skala fra 0-10. Men så begyndte det at gå langsomt nedad, da vi snakkede om at de andre jo var i samme situation som mig. Imens bankede hun mig nogle forskellige steder.
Til sidst kunne jeg ikke mærke klumpen i maven mere, og jeg følte heller ikke at jeg rystede heller ikke på hænderne, når jeg tænkte på at jeg skulle til at fremlægge. Så min nervøsitet røg ned på 0.
Da vi var færdige med behandlingen, følte jeg at jeg var meget afslappet, jeg følte at hele min krop var slap og blev helt træt. Hele aftenen var jeg dejligt afslappet, og jeg tænkte faktisk ikke rigtigt på min fremlæggelse.
Dagen før min fremlæggelse, kom Kirsten igen for at behandle mig. Jeg var nemlig nervøs for hvordan det ville gå, om nogen af dem ville grine eller lave ansigter ad mig.
Men denne gang havde jeg også lidt hovedpine, Så det ville hun først behandle mig for. Min hovedpine var på ca. 3-4 stykker, og denne gik væk efter at jeg blev behandlet lidt, men jeg havde stadig nogle spændinger i nakke og skuldre, så der gik lige lidt længere tid, hvor hun også bankede nogle steder. Lidt efter gik den ned på 0, bagefter blev jeg dejligt afslappet.
Så begyndte Kirsten på behandlingen for nervøsitet, denne var på ca. 5-6 stykker. Denne gang kunne jeg ikke mærke klumpen i maven, og jeg følte heller ikke at jeg rystede på hænderne, når jeg tænkte på at jeg fremlagde. Men tanken på at jeg skulle fremlægge var ikke god. Efter et stykke tid var den stadig på 5-6 stykker. Jeg tænkte på hvad folk ville synes om mit digt, om det var lige så godt som de andres. Jeg tænkte på om de ville grine eller lave øjne.
Men lidt efter lidt gik det nedad. Da jeg kom frem til at vi jo aldrig griner eller laver ansigter af hinanden normalt. Så hvorfor skulle de så gøre det af mig denne gang. Jeg ville bare kigge hen imod dem jeg vidste med sikkerhed ikke ville gøre noget.
Så til sidst røg jeg ned på 0, da jeg faktisk lige pludselig tog det hele afslappet. Alt dette kom jeg til at tænke imens Kirsten bankede mig.
Disse to behandlinger tog omkring en halv time den første gang, og tre kvarter den anden gang.
Dagen efter da jeg skulle fremlægge, havde jeg hverken klumpen i maven og jeg rystede heller ikke på hænderne
Jeg tænkte heller ikke på om de ville grine eller lave øjne ad mig, Jeg havde nemlig besluttet mig for, hvor jeg skulle kigge hen.
Så man kan ikke sige andet end, at behandlingerne har hjulpet mig, og det er jeg utrolig glad for.
Resultat: N/A