Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Socialangst/depression
Behandling: I sommeren 2002 stod jeg klar til første skoledag. Men den uddannelse jeg skulle på i 2 år, blev kun på en dag.For den anden skoledag kunne jeg ikke stå ud af min seng. Uden at have lagt mærke til alle faresignalerne, havde jeg fået en "depression", der varede så længe at jeg opgav at vende tilbage til studiet.
Af forskellige veje fandt jeg ud af, at jeg led af socialangst. jeg så pludselig et tydelig mønster i min adfærd. jeg havde igennem flere år undgået situationer, der indebar, at jeg ville blive konfronteret med andre mennesker. En typisk undvigelsesmanøvre var at undgå frokostpausen, når jeg var på arbejde. Angsten for at en eller anden ville stille mig et uventet spørgsmål over middagsmaden, kørte mig helt af sporet.bare tanken om alles øjne der ville stirre på mig, fik mig til at bade i sved.Når jeg var angst forsvandt min virkelighedsfornemmelse. Mit fokus blev ændret til et hamrende hjerte og negative tankemønstre. Den fysiske reaktion prøvede jeg at skjule ved at undgå lignende situationer igen.Angsten og alt den energi, jeg brugte på 100- vis af undskyldninger for at undgå en harmløs biograftur eller middag, gjorde mig træt, og til sidst endte det som sagt i en "depression".
Jeg opsøgte Johnny efter at have hørt om TFT. Han var flink og forklare mig, hvad det gik ud på. Han gik i gang og jeg skulle nærmest fremprovokere min irrationelle følelser, for at jeg kunne få dem bearbejdet. imens jeg inde i mig selv gennemgik hele situationen, som f.eks. min foreliggende første skoledag, påførte Johnny mig små lette bank på specifikke punkter i ansigtet og på kroppen. Efterhånden som jeg gennemgik situationen igen og igen, kunne jeg mærke at angsten blev mindre og mindre. Tilsidst var der kun lidt sommerfugle i maven. Jeg lærte teknikken og kom igennem første skoledag og næste.. nødvendigheden af at bruge teknikken blev mindre og mindre og jeg fik afsluttet mit semester med gode resultater. TFT har endvidere hjulpet mig i mange andre henseender.
I dag lever jeg et mere friere og afslappet liv. Jeg kan næsten ikke forstå, hvordan alt kunne se så mørkt ud, nu hvor alt ser lyst ud. Det ser ud til, at "miraklernes tid" ikke er forbi endnu.
Med stor tak
Tina Andersen
Resultat: N/A