Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Andet - Lavt selvværd
Beskrivelse af problem: Jeg havde meget lavt selvværd, og havde brug for hjælp
Behandling: Jeg havde op til 1 beh. Prøvet at samle tankerne om ” hvad er problemet ”
Jeg har p.t. et meget lavt selvværd og havde brug for hjælp.
! beh. Var meget følelses ladet. Der blev spurgt ind til episoder i mit liv. Jeg prøvede at koncentrere mig og fik mange tanker frem, også nogle jeg fuldstændig havde glemt. Jeg græd meget og var ved beh, afslutning meget træt og stadig følelsesmæssigt påvirket.
På vejen hjem fik jeg atter mange tanker og ved hjemkomsten skrev jeg dem ned.
Der gik 14 dage før næste beh. Og jeg havde det rimeligt på nær 1 dag hvor jeg faldt helt ned i hullet igen.
Overvejede meget at kontakte Nanet, men brugte de hjælpeteknikker hun havde lært mig – og fik det bedre.
2 beh. Gik ” bedre” vi fik taget fat på min angst for ikke at slå til og det at blive afvist. Denne gang var jeg ikke så følelsesmæssigt påvirket og jeg oplevede ved min koncentration episoder i billeder. Der var specielt en situation jeg så meget klart. Vi fik taget fat på problemet og langsomt følte jeg en lettelse og billedet forandrede sig. På vejen hjem havde jeg en følelse af lethed.
Mellem og 3 beh. Havde jeg stadig mange tanker som jeg skrev ned til senere brug.
3 beh. Var en dejlig oplevelse. Vi fandt problemet og denne gang gik det hurtigt med at få billede frem. Min evne til at koncentrere mig var blevet meget bedre, der var ikke andre forstyrrende tanker, og jeg kunne i den grad føle en lettelse, specielt en meget friere vejrtrækning.
Jeg havde ubevidst været så anspændt at jeg havde en knude i mellemgulvet som forhindrede mig i at trække vejret frit.
Fra start var jeg meget nervøs omkring det der skulle foregå, men min opfattelse vat et meget sobert og ikke manipulerende forløb.
Min gevinst: Højere selvværd, tør igen være mig selv, være mere spontan, og sige fra.
Jeg kan sove om natten uden hjernen kører på maximum
Tak.
Lene
Resultat: N/A